¿Como se obtienen los elementos químicos que conforman nuestro cuerpo?

El carbono: Se encuentra en los seré vivos formando parte de las moléculas de los carbohidratos, lípidos, proteínas y ácidos nucleicos, formado cadenas c-c-c unido mediante enlaces. Los alimentos que contienen hidratos de carbono pueden ser; todas las frutas y las verduras, en los cereales, las pastas, el pan, leguminosas, leche, etc.

El hidrógeno: puede obtenerse a partir del agua por un proceso de electrólisis. Se encuentra en el agua de cualquier tipo.

El Oxigeno: prácticamente nos da la vida, mediante la hemoglobina, la electrolisis del agua y la destilación fraccionada de aire líquido. En este último método, se licua el aire y se deja evaporar.

Aluminio: El aluminio está difundido en nuestra agua, en la tierra, en el aire y por lo tanto en pequeñas cantidades, en nuestros alimentos también. Embalajes de los alimentos, Utensilios de cocina, Cosméticos, Algunos medicamentos, Empastes dentales.

Hierro: El cuerpo humano necesita hierro para producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que transportan el oxígeno, El cuerpo humano almacena algo de hierro para reemplazar el que se pierde.  Los niveles bajos de este elemento durante un período de tiempo prolongado pueden llevar a que se presente anemia. El hierro se encuentra en los cereales integrales, en carnes como el hígado y los vegetales verdes.

Sodio: Participa en la conducción de los pulsos eléctricos de las neuronas, a través de los iones de sodio. Sin ella, las neuronas no funcionan, literalmente encontrándose en la sal marina y el mineral halita.

Calcio: Se encuentra en el medio interno de los organismos como ion calcio (Ca2+) o formando parte de otras moléculas; en algunos seres vivos se halla precipitado en forma de esqueleto interno o externo. Nos ayuda a disminuir la osteoporosis. El calcio se encuentra en alimentos como son la leche pura, en las verduras, en las legumbres, etc.